Закаливание

Закаливание — это попытка противопоставить силы нашего организма изменениям погоды. Нормальный человек не должен  болеть от того, что он ходит босиком, от сквозняка, от мороженого. Если мы родили нормального ребенка, то он не должен бояться открытой форточки.

Нет такого существа, которое боится движущегося воздуха, нет такого ребенка, который боится хождения босиком. Но имейте ввиду, что сидеть голой попой на полу опасно, потому что попа не предназначена для того, чтобы сидеть на холодном полу. Но человеческие ноги рассчитаны на то, чтобы при малейшем контакте с холодом тут же закрыть в стопе сосуды кожи, чтобы не было отдачи тепла.

закаливание
солнце воздух и вода- наши лучшие друзья

Посмотрите на детскую стопу.  Цвет пяток ярко- красный, при этом стопа прохладная. О чем это говорит? О том что организм умеет регулировать обмен тепла. Нога имеет прекрасное кровообращение — она ярко красная, но при этом она холодная. Это говорит о том, что организм закрыл сосуды кожи, чтобы не терять тепло. Ноги предназначены для того, чтобы ходить по холодной поверхности.

Но люди часто пытаются возможность ходить по холодному перевести на возможность сидеть на холодном, а это неверно в принципе. То на что способна нога, совсем не способна попа. Попа — это самый большой, самый толстый кусок мяса, который находится между землей и почками, который защищает почку от переохлаждения. Сидеть на холодном полу не надо, организм теряет тепло и переохлаждается локально. А ходить босиком можно, но это надо делать тогда, когда ребенок учится ходить, а не тогда, когда вы 5 лет занимались глупостями, а потом решили снять с ребенка обувь.

Закаливанием мы можем предотвратить болезни, вызванные вредностями погоды, но мы ничего не сможем сделать с вирусами, которые приходят зимой. От вирусных инфекций закаливание не спасет никого. Но люди закаленные переносят заболевание намного легче, потому что у них хорошо работают сердце и сосуды.

закаливание детей

Большинство взрослых убеждены, что закаливание — это разовая акция. Они считают что закаливание — это некие процедуры, такие как  пройтись босиком, попрыгать в холодной воде и все. На самом деле закаливание — это образ жизни. Закаливание — это нормальная полноценная жизнь, когда мы не боимся холодных ног, движущегося воздуха и мороженого. Прежде чем  начинать закаливание, нужно понять, что такое закаливание. Закаливание — это не 15 минут поливания или обливания, это коррекция образа жизни. Вы устали от болячек, вы хотите начать закаляться. Сначала начните жить по-человечески. Для начала перестаньте заставлять ребенка есть. Оторвите его от телевизора и пойдите с ним гулять. Перестаньте его кутать, ибо дети болеют не от того что мерзнут, а от того что потеют. Главное что нужно понять — объект закаливания должен получать удовольствие.

Важно понять что человек – это обычный вид, населяющий эту землю. Представьте, что пришло человеческое семейство на водопой, и кто-то специально подогревает воду. Звучит абсурдно. Холод, попадающий в рот — один из лучших способов профилактики заболеваний дыхательных путей, укрепление местного иммунитета.

Способы закаливания

Способ закаливания горла: 3 раза в день по полчайной ложки мороженного — подержать во рту, посчитать до 10, потом глотать. Через 5 дней увеличиваем дозу аж в 2 раза. Следующий способ — замораживаем сок в ледышки, и даем посмоктать. Только в форму для льда наливаем сок не полностью, а заполняем примерно на треть.

У нас в стране существует печальная традиция — если ребенок заболел с закрытой форточкой, то виноват ребенок. А если заболел с открытой форточкой- то виноват тот, кто открыл форточку. И никто не хочет быть виноватым.  Также у нас в семье есть проблема- это бабушка. Бабушка имеет к закаливанию такое же отношение, как я к бальным танцам. В августе при температуре +35 она бросается закрывать все форточки с криком сквозняк и потом кутают ребенка. Но задайте вопрос — что для вас важнее: здоровье ребенка или мнение бабушки. Ответ очевиден. Поэтому вы должны с бабушкой договориться.

Закаливание холодной водой

виды закаливанияХотел бы обратить внимание на тему крещенских купаний. Если вы целый год занимаетесь глупостями, если вы целый год заставляете ребенка есть, если ваш ребенок не гуляет, если вы лечите кучей таблеток любой чих, то вы не совершаете ничего богоугодного. И искупить ваши грехи однократным опусканием ребенка в прорубь у вас не получится. Будьте нормальными родителями каждый день. Когда после крещенских купаний вы чувствуете прилив сил и бодрость духа, вы рассказываете об этом всем. Но когда ребенок после этого заболевает, люди предпочитают молчать. А врачи с этим сталкиваются. Будьте нормальными родителями всегда, и не пытайтесь 15 секундным опусканием в прорубь ребенка поставить галочку на своей совести.

Бывают ситуации, когда мы начинаем купать ребенка в воде при температуре +28 градусов. А он в это время заболел. Можно ли продолжать закаливание? Нормальному ребенку, если вы с ним нормально живете, никакие закаливающие процедуры не нужны. Если вы купаетесь при 28 градусах, это нормально, потому что на море температура +20. Когда человек заболевает, он ведет себя так же, как и любое живое существо. Вы представьте что  заболела собачка, и первое что она хочет сделать, это залезть куда-нибудь искупаться в холодной воде. Купание больного человека естественным с точки зрения природы не является. Важна степень болезни. Если у ребенка умеренный насморк и шило в заднице, то купайте его на здоровье. Но если ребенок пропотел, ему плохо, он не хочет купаться. А вы его заставляете купаться, потому что нужно поставить галочку, мы же сегодня его не закаляли. Должна везде быть логика. Хуже другое, когда он кричит, снимите с меня одежду, я хочу на улицу, когда мороженое греют в микроволновке — вот это маразм.

В конце я хочу подчеркнуть, что в закаливании, так же как и в других сферах жизни, соблюдайте чувство меры и придерживайтесь здравого смысла.

Ссылка на основную публикацию
Open

Close